जब आप अलग-अलग लोग होते हैं, तो आप आमतौर पर देखते हैं कि अलग-अलग लोगों की अलग-अलग शारीरिक उम्र होती है। आयु कैलकुलेटर सटीकता के साथ विभिन्न लोगों की शारीरिक और कालानुक्रमिक आयु में अंतर कर सकता है। मोटापा और शुगर लेवल जैसे अलग-अलग चर हैं जो आपके शरीर के ऊतकों को बहुत तेजी से खराब कर सकते हैं। यह विभिन्न लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक उम्र का लग सकता है। तब आप सोच सकते हैं कि दूसरों की तुलना में आपकी अधिक शारीरिक आयु के कारण मेरी आयु कितनी है?
गतिविधि स्तर और आपकी आयु:
गतिविधि की कमी जैसे अन्य कारक भी हो सकते हैं जो आपके शरीर के ऊतकों को जल्दी से खराब करने में योगदान दे सकते हैं। जब आप बैठे रहते हैं और कुछ नहीं कर रहे होते हैं तो यह आपके शरीर के ऊतकों के तेजी से क्षरण का एक प्रमुख कारण हो सकता है। जब आप धार कैलकुलेटर का उपयोग यह पता लगाने के लिए करेंगे कि मेरी उम्र कितनी है, तो आप पाएंगे कि आप अपनी वास्तविक उम्र से कहीं अधिक बड़े दिख रहे हैं। इसके पीछे मुख्य कारण गतिविधि की कमी है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ गया है। अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपको अधिक उम्र का बनाने के लिए हानिकारक हो सकता है।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल होते हैं। जब आप एक निष्क्रिय जीवन जी रहे होते हैं तो एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल प्रचुर मात्रा में पैदा होता है।
एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल हमारे पेट क्षेत्र के आसपास और रक्त धमनियों में एकत्र होता है। इससे शरीर के ऊतकों का क्षरण होता है और एन्ट्रापी प्रक्रिया तेज गति से होती है। जब ऐसा व्यक्ति उच्च रक्तचाप के कारण दूसरे की तुलना में अधिक उम्र का दिखने लगे तो आयु कैलकुलेटर का उपयोग किया जाता है। ऐसे व्यक्ति को मधुमेह हो सकता है और वे जीवन में जीवन शक्ति और खुशी महसूस नहीं करते हैं
मोटापा और आपकी उम्र
मोटापा तेजी से उम्र बढ़ने का एक कारण हो सकता है और आपके शरीर के ऊतक खराब हो सकते हैं। अब यह दुनिया भर में जल्दी बूढ़ा होने का एक कारण है। अब यह निश्चित है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापा अब एक बीमारी बन गया है। अब यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग दो तिहाई वयस्क मोटे हो गए हैं और यही मुख्य कारण है कि हमारी औसत आयु अब कम होती जा रही है।
इसका मुख्य कारण हमारे खान-पान की अनियमित आदतें और फास्ट फूड का हमारे भोजन में शामिल होना है। कैलोरी का स्तर सामान्य रूप से हमारे आहार की नियमित 2000 कैलोरी की सीमा से अधिक हो गया है। आपको नियमित व्यायाम के माध्यम से अपने आहार में अतिरिक्त कैलोरी जलाने की आवश्यकता है और आयु कैलकुलेटर आपके शारीरिक स्वास्थ्य को खोजने का एक अच्छा स्रोत हो सकता है। मोटापा कम व्यायाम और मसालेदार और वसायुक्त भोजन खाने से होता है,
निष्कर्ष:
जब आप इसका उपयोग करते हैं तो आयु कैलकुलेटर अलग-अलग परिणाम प्रदर्शित कर सकता है। कई लोगों के लिए, आप देख सकते हैं कि वे अपनी वास्तविक उम्र से बहुत छोटे दिख रहे हैं। वहीं दूसरी ओर, यदि आप एक निष्क्रिय जीवन जी रहे हैं, तो आप अपनी वास्तविक उम्र से काफी बड़े दिख सकते हैं। इसके पीछे मुख्य कारण आपकी जीवन शैली है और मुख्य कारण है कि लोगों की शारीरिक उम्र दूसरों की तुलना में अलग होती है।